BIA-Messung
Was ist eine BIA-Messung?
BIA steht für Bioimpedanzanalyse. Klingt kompliziert? Ist es nicht. Kurz und knapp gesagt, ist die BIA-Messung eine äußerst genaue medizinische Methode zur Erhebung deiner aktuellen Körperzusammensetzung (Fettmasse, Muskelmasse, Wasserhaushalt).
Welchen Nutzen hat eine BIA-Messung?
- Die BIA-Messung liefert Informationen über deinen aktuellen Ernährungs- und Fitnesszustand
- Sie gibt präzise Auskunft über die Stoffwechselaktivität deiner Körperzellen
- Bei einer gewünschten Gewichtsreduktion kann die Messung im Gegensatz zur Badezimmerwaage haargenau sagen, ob du tatsächlich Fettmasse verloren und Muskelmasse gewonnen hast
- Sie gilt als aufschlussreichste Basisanalyse vor dem Abnehmen, dient aber auch als Motivationserhalt während der Gewichtsreduktion
Wann ist eine BIA-Messung sinnvoll?
- Verlaufskontrollen bei Gewichtsreduktion
- Untergewicht
- (Hobby-) SportlerInnen