Ernährungsvorträge und Ernährungsworkshops
Ernährungsvorträge und Ernährungsworkshops für Unternehmen
Sie wünschen sich für Ihre Mitarbeiter:innen spannende Ernährungsvorträge und Ernährungsworkshops, Kochkurse oder BIA-Messungen? Dann sind Sie bei mir genau richtig.
Eine ausgewogene Ernährung ist einer der Grundpfeiler unserer Gesundheit. Sie ist die Basis für ein funktionierendes Immunsystem und ganzheitliches Wohlbefinden – und ist damit elementar für unsere Leistungsfähigkeit. Kurz: Wer sich ausgewogen ernährt, fühlt sich nicht nur gut – sondern kann dadurch erst recht in seinem Tun aufgehen. Für die Arbeitswelt hat eine ausgewogene Ernährung also geradezu Game Changer-Potenzial. Aber wird es auch als solches genutzt? Ich finde: Nein. Genau das möchte ich ändern.
Dass dieses Thema bis heute in vielen Unternehmen so stiefmütterlich behandelt wird, hat einen einfachen Grund: Es ist einfach sehr, sehr kompliziert. Was bedeutet das, sich „gesund“ zu ernähren? Worin und woraus besteht eine ausgewogene Mahlzeit? Warum haut es für viele nicht hin, die Sache mit dem ach so gesunden Vorkochen?
Fest steht: Ernährung soll alles andere als Stress sein. Ganz im Gegenteil: Es soll, ja muss einfach umzusetzen sein, egal ob im stressigen Büroalltag oder im Home Office. Genau hier setzen meine Ernährungsvorträge und Ernährungsworkshops an. Mit handfesten, greifbaren – und unter uns gesagt: auch ziemlich g’schmackigen – Maßnahmen sensibilisiere ich Mitarbeiter:innen mehr auf sich und ihren Körper zu achten und ausgewogener zu leben. Aus jahrelanger Erfahrung kann ich versichern: Der allergrößte Teil der Teilnehmer:innen wissen dann, wie es geht.
Hier meine aktuellen Themen:
- Meal prep – Vorkochen für einen stressfreien Alltag
- Sweet, sweeter, sweetest – Zucker und Zuckeralternativen im Vergleich
- Mehr Power auf Dauer
- Was essen, wenn andere schlafen? Ernährung im Schichtbetrieb
- Ernährung und Immunsystem
- Augen auf beim Lebensmittelkauf
Ihre Vorteile:
- Langjährige Erfahrungen bei Vortragstätigkeiten
- Ernährungsthemen werden wissenschaftlich fundiert aufbereitet und dennoch verständlich und zugänglich erklärt
- interaktive und lockere Gestaltung
- BIA-Messungen direkt vor Ort möglich
Gerne schicke ich Ihnen auf eine Anfrage ein Portfolio, aus welchem Sie unterschiedliche Pakete und Module aussuchen können, die sich am besten für Ihr Unternehmen eignen.
